lördag 23 oktober 2010

Vila sig i form <-> Träningstankar framåt!

I November så kommer jag köra igång och då är tanken att köra med lite struktur.. Målet är fokus på syreupptaget med intervaller och sköna långdistanser i vinter.

Träningen kommer bestå av följande


  • Cykling
  • Löpning
  • Simma
  • Längdskidor
  • Funktionell styrka
Har inte varit mycket träning nu på slutet. Har fokuserat mycket på nya jobbet och haft kvalitetstid med Alvin!




Upplagd av kl.

2 kommentarer:

  1. Cykelbloggar1 november 2010 kl. 19:31

    Hallå Martin,

    Kul och ses i lördags, visste inte om att du har en egen blogg. Hittade den via Karins blogg, tänkte höra om du vill vara med på Cykelbloggar??

    Hör av dig på min blogg eller via mail. cykelbloggar(a)spray.se

    Mvh
    Fritz

    SvaraRadera
  2. Martin25 november 2010 kl. 22:54

    Tjena Fritz!

    Det vill jag gärna.. Jag mailar dig.

    Mvh Martin

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)